a teraz

No ale Nog chociaż teraz opony zapasowej ze sobą nie zabrał jak to było w jego ostatnich walkach i podczas kręcenia TUFa. A to prawda żze mial kontuzj nogi podczas walki z Mirem? A i mam nadzieje że znowu wróci jego niezniszczalna szczęka a nie jak podczas ostatniej walki.

[...] tego tematu to zobacz czy wszystko jest z jednej seri czy z roznych, przewaznie wal jest robiony w jednej seri a jak nie to rzadko sie ja zmienia. Z tego co wogole zaslyszalem to moze byc ciezko z pewna deka z organonu bo byla ciagnieta z grecji a tam sa teraz recepty, niektorzy juz nie maja w ofercie holendra a jak maja to cena idzie w gore

[...] a napewno każdemu z Was zależy aby było dobrze, za co Wam dziękuję. A więc ; 2x HIIT 1x aerob do tego mówicie trening domatora. Jeżeli dobrze skumałem, powinno to wyglądac teraz tak : pon : HIIT wt : trening domatora ( skakanka, hantle, pompki, rowerek stacjonarny) srd : aerob czwt : odpoczynek piąt : HIIT Sob : trening domatora niedz : [...]

a to nie tak jak byku myślisz,teraz z przyczyn od niego niezależnych,dostal awans i musi sie przenieś do krakowa,chodzi oczywiście o prace!a może o kobiete

[...] nie mysle o zalozeniu oddzielnego watku - niestety nie dysponuje na tyle czsem zeby moc aktywnie uczestniczyc pozniej w dyskusji, od czasu do czasu tutaj zagladam i dopiero teraz zdecydowalam sie wlaczyc w kilka rozmow, ale widze ze to bierze duzo czasu... co do rożnic - są to detale, ale zmieniające czasami całą istotę ruchu, widać je podczas [...]

Jak wyżej - może zlapałeś jakąś infekcje - teraz taki okres że każdy dookoła chory .A tak na marginesie to probowaleś już bardziej normalnych rozwiązań dietowych ( LC,HC- rotacje itp ) i nie przynosiły efektów że zdecydowałeś na taki cięzki rodzaj diety jak Keto .?

A co mogę wziąść teraz, w przerwie po kreatynie?

Ja zbliżam sie do ostatniego tygodnia na prohormonie i teraz mam zmartwienie bo nie mam dostępu do Clomidu, a lekarz nie chciał wypisać recepty. I nie wiem co mam począć. A bez Cloma sie chyba nie obejdzie...może ktoś podjechać jakąś stronke w necie?:)

[...] dla regeneracji tkanki mięśniowej no niestety aminokwasy są potrzebne do odbudowania uszkodzeń do jakich doprowadzisz podczas treningu siłowego ;) Jeżeli jesteś veganem to teraz też już wszystko jest tak rozwinięte że białka veganskie też już masz dostępne więc podbić z nich ilość białka to nie problem ;) No ale niestety jak sobie wymyśliłeś [...]

ah żałuję że wyrzuciłem paragon, omka 35 z groszem, a za prolo dałem niecałe 23 zł, nawet jak wejdziesz na neta i ceny to kosztuje koło 30 zł, a jak masz recepte to u mnie w aptece bynajmniej za omke 1 ampułke płacisz około 3 zł, od dila miałem za 50 zł, teraz 55 zł bo były małe problemy z prawem :D

czemu zrzuciłeś 5kg jak teraz chcesz przybrać na masie? a ćwiczenia podpasuj pod siebie

Kumam, jeszcze raz wielkie dzieki, teraz przynajmniej wiem co robic. Mam tylko jeden dylemat, redukuje wiec moze nie zjadam tyle wit co potrzebuje a przez SAA nie moge przyjmowac witamin, nie bedzie brakow? I kolejna rzecz, jem duzo wolowiny, a ona ma duzo zelaza, przestac?

hej a te mazonetki to mezczyzni? teraz to dopiero zrozumialem... hmmm jestem rozczarowany troche. zameldowalem sie do rambo w sprawie tych zdjec nie wiem czy bede mogl pomoc ale sprobuje.

[...] moją wypowiedź, ale wyraźnie napisałem, że CC musi dostosować się do walki w klatce właśnie pod kątem walk z najlepszymi. Najlepiej więc, jeśli zacznie robić to już teraz. Co do różnic pomiędzy ringiem a klatką, to niestety ale w połączeniu z regułami UFC jest to różnica, która wymusza nieco zmianę stylu walki. W klatce można zostać [...]

Zaczynajac swoja kariere na silce zauwazylem 2 kolesi (mieli ok 15 - 16 lat) jak na swoj wiek mieli oni potezna sile (na klatke ok 100 kg) Teraz jak ich widze to nie wiem jak mogli tak zgrubnac !!! Powiem ci tyle nie bierz zadnej odzywy typu gainer jak chcesz cos brac to tylko bialko i zrob sobie pozadna diete, jezeli jestes stanowczy i [...]

[...] dobiera siu e pod cel a nie pod posiadane srodki, testa dlugiego wbijaj przynajmniej 2 x w tygodniu tak jest najpier pojdzie redukcja tak jak mowiles, pozniej masa i znowu redukcja i chcialbym zrobic tak jak pisales Redukcja test 500mg tyg do 15 % bf Masa do 115 kg prop npp meta Redukcja do 100 kg prop tren a winstrol Tylko teraz jak to rozpisac

no to ta technika to bedzie dopiero wyzwanie bo teraz czyje ze mnie ciagnie po plecach a co dopier moze byc ;/ no ale ok postaram sie ale tez widzisz ja dopiero zaczynam od 4tyg cwicze i zaczynalem od 20 a ostatnia seria to jakies 40 nie wiem moze jestem nie przyzwyczajony i dlatego tak to czuje ale wole sie dowiedziec niz mam miec zwalone cale [...]

[...] i do tego próbki. A do tego!! W VS jest wiele marek Supli a nie tylko jedna/dwie. Niewiem jak wasze odczucia z VS ale moje są na duzy plus. Z góry uprzedze. Nie zmieniajcie teraz wątku na okreslanie VS. Poprostu wyraziłem swój pogląd na ten temat... Pzdr! dla Olimpu!! Żeby się zastanowił nad swoja polityka i strategią! Myslę, że bardziej sie [...]

[...] będzie utrzymać przy takim trybie i pogodzić to wszystko ze sobą, ale te pare kilo z poprawą definicji chyba da rade? (cel to 85 kg na żyle z widocznym każdym mięśniem, teraz jest 80 przy 180cm) tylko boje się właśnie tego że na teściu będzie się wszystko zaj**iście kręciło a później bez spadki i tak jak widze tu na forum pełno ludzi po [...]

[...] mówił że mięsień będzie się powiękrzał ale ten fragment :0 bedzie , a ja nie jestem wcale taki pewny co do tego :) Może i będzie ale może jędrniej i lepiej wyglądać :) wydaje mi się teraz że lepszy trening na mase , a co Wy sądzicie na ten temat ? Wtedy jak jesteś załamany to ćwicz, a gdy jest wszystko wporządku to ćwicz aby się nie załamać :)